Ragazza affamata - Giovedì Newsletter

Hungry Girl-Giovedi Newsletter potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 678 calorie, 81 g di proteine, e 24 g di grasso ogni. Per $3.39 per porzione, questa ricetta coperture 64% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 25 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pomodori ripieni di tonno, cipolla, basilico e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono Ragazza affamata Ww Guacamole-1 Punto!, Affamato ragazza inglese Muffin Hawaiian Pizza, e AFFAMATO RAGAZZA Salmone & cetriolo Bagel Morsi.

Istruzione

Woohoo! Bayou Fish Pack1 / 2 di ricetta (1 filetto con fagioli stagionati): 270 calorie, 2g di grassi totali (<0.5 g sat grasso), 592 mg di sodio, 32.5 g carboidrati, 9.5 g fibra, 8g zuccheri, 31g proteine Points Punti

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Caramelle Al Polpo Brillante

Più valore 6 * - Intelligente

Punti valore 5 * Questo piatto di pesce leggermente piccante cullerà la tua faccia!!!Ingredienti: 1 tazza di fagioli rossi in scatola, scolati e risciacquati1 / 2 tazza di peperone verde tritato finemente1 / 2 tazza di cipolla tritata finemente1 / 2 tazza di sedano tritata finemente1 / 4 tazza di pasta di pomodore1 / 2 cucchiaini. Condimento Cajun, diviso1 / 2 cucchiaini. aglio tritato1 / 8 cucchiaini. timo macinato1 / 8 cucchiaini. sale1 / 8 cucchiaini. pepe nero

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Rossi In Scatola

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Due 4 once. filetti di passera di mare crudi

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Passera

Opzionale: salsa piccante

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Mettere fagioli, peperone, cipolla e sedano in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mescolare bene e impostare aside.In una piccola ciotola, unire il concentrato di pomodoro con 1/4 di cucchiaino. Condimento Cajun.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere aglio, timo, sale e pepe nero e mescolare accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Aglio Goya®

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Trasferire il concentrato di pomodoro stagionato nella miscela di fagioli e verdure e mescolare per rivestire. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Posare un grosso pezzo di pellicola resistente su una teglia e spruzzare con spray antiaderente. Scoop condito bean-veggie miscela al centro del foglio, e la diffusione fuori un po'. Cospargere uniformemente il restante 1/4 di cucchiaino. Condimento Cajun su entrambi i lati di ciascun filetto e adagiare i filetti uno accanto all'altro sulla miscela di fagioli e verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Pane Alle Noci E Uvetta

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Metti un altro grande pezzo di carta stagnola su tutta la cosa. Piegare insieme e sigillare tutti e quattro i bordi dei due pezzi di pellicola, formando un pacchetto ben sigillato.

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Cuocere in forno per 20 minuti, o fino a quando i filetti sono cotti attraverso e le verdure sono teneri.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti