Quinoa Tabbouleh

Name: Quinoa Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 6 gamberetti e venati Pepe nero appena macinato; 1 pinta pomodorini, dimezzati; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Cetriolo serra inglese o 2 cetrioli persiani, tagliati in 1/4 pezzi; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato a foglia piatta; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta fresca tritata; 1 spicchio daglio, tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale kosher più altro; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, sciacquata bene; 2 scalogno a fette sottili

La ricetta Quinoa Tabbouleh è pronta tra circa 45 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 292 calorie. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi scalogno, quinoa, cetriolo di serra e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come un contorno a prezzi ragionevoli. È portato a voi da Epicurious. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è eccezionale. Provare Quinoa Tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, e Quinoa Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

Portare quinoa, 1/2 cucchiaino di sale, e 1 1/4 tazze di acqua ad ebollizione in una casseruola media a fuoco alto. Ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa è tenera, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco e lasciare riposare, coperto, per 5 minuti. Fluff con una forchetta.

Nel frattempo, sbattere il succo di limone e l'aglio in una piccola ciotola. A poco a poco sbattere in olio d'oliva. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Olio D'oliva

Aglio

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Stendere la quinoa su una grande teglia bordata; lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Diffusione

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Trasferire in una grande ciotola; mescolare in 1/4 di tazza di medicazione. FAI AVANTI: può essere fatto 1 giorno prima. Coprire la medicazione rimanente e la quinoa separatamente; raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere cetriolo, pomodori, erbe e scalogno a ciotola con quinoa; gettare a cappotto. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Cipolle Verdi