Quinoa all'aglio

Name: Quinoa all'aglio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero macinato a piacere; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 0 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Aglio cavolo Quinoan è un senza glutine e vegano ricetta con 2 porzioni. Questo contorno ha 189 calorie, 6g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di quinoa, sale e pepe macinato, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è eccellente. Provare Insalata di cavolo e quinoa all'aglio arrosto con ricetta di mirtilli rossi, Hummus di cavolo all'aglio arrostito da lasciali mangiare cavolo, e Insalata di cavolo e quinoa per ricette simili.

Istruzione

Portare 2/3 tazza di acqua e quinoa a ebollizione in una casseruola. Ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa è tenera e l'acqua è stata assorbita, da 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio; soffriggere il cavolo e l'aglio nell'olio caldo fino a quando il cavolo è appassito, circa 5 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato