Quiche di salsiccia di formaggio

Cheesy salsiccia Quiche potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione contiene 206 calorie, 15g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per 93 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e chetogenico dieta. Una miscela di funghi, pepe, latte e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 26 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 29%, che non è così eccellente. Ricette simili sono 140 Calorie Formaggio salsiccia Quiche, Formaggio Hash Marrone Salsiccia Quiche, e Quiche di prosciutto al formaggio.
Istruzione
Rosolare i funghi e la cipolla in una padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto 8 minuti o fino a quando la cipolla è tenera.
Togliere dalla padella e mettere in una grande ciotola.
Cuocere la salsiccia in padella 8 minuti o fino a quando la salsiccia si sbriciola e non è più rosa; scolare bene su carta assorbente. Mescolare insieme salsiccia, uova, e il prossimo 4 ingredienti con miscela di funghi in ciotola.
Versare il composto in un piatto di quiche da 10 pollici o in una piastra profonda rivestita con spray da cucina.
Cuocere a 350 per 30 minuti o fino a quando impostato.
Lasciate riposare 5 minuti prima di servire. Tagliare a 8 spicchi.
* Uno (1-pt.) contenitore di uovo sostituto può essere sostituito per le 4 uova intere e 8 albumi.