Quiche di asparagi, spugnole e rampe con crosta di riso integrale

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare asparagi, Morel e rampa Quiche Con crosta di riso integrale una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 197 calorie, 11 g di proteine, e 7g di grasso. Per $4.85 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 28 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai uova, funghi spugnole, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 61%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Quiche di asparagi e funghi con crosta di riso integrale, Broccoli e Cheddar Quiche con una crosta di riso integrale, e Quiche di asparagi e spugnole.