Quesadillas di pollo e mais cremoso

Quesadillas di pollo e mais cremoso
Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare pollo cremoso & Quesadillas mais una prova. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 151 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 8. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Vai al negozio e prendi philadelphia chive & onion 1/3 meno grasso di crema di formaggio, tortillas di farina, mais e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Quesadillas di pollo e mais, Quesadillas di pollo cremoso e formaggio, e Quesadillas di pollo, poblano e mais.

Istruzione

1
Cuocere pollo, mais e salsa in padella a fuoco medio 8 a 10 min. o fino a quando riscaldato attraverso, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Spalmare 2 tortillas con crema di formaggio a basso contenuto di grassi; completare con la miscela di pollo e le tortillas rimanenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodorini Secchi Sott'olioPomodorini Secchi Sott'olio
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
3
Riscaldare la padella grande spruzzata con spray da cucina a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
4
Aggiungere 1 quesadilla; cuocere 4 a 5 min. o fino a doratura su entrambi i lati, girando dopo 2 a 3 min. Ripetere con quesadilla rimanente.
5
Tagliare a spicchi.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving8
Punteggio di salute4
CucinaMessicana
Tipi di piattoContorno
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