Quaglia glassata al miele con insalata Waldorf

La quaglia glassata al miele con insalata Waldorf è un senza glutine, senza latticini e lacto ovo vegetariano contorno. Una porzione contiene 126 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.17 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi miele chiaro, rametti di timo, aceto di vino e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta da BBC Good Food ha 3 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 50 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Quaglia glassata al fico e al balsamico, Quaglia glassata al melograno con Frisee e foglie di germoglio di Bruxelles, e Pollo arrosto glassato alla senape con ripieno Waldorf per ricette simili.

Istruzione

Mettere gli aceti, il miele e i rametti di timo in una ciotola; mescolare bene. Punta metà del composto in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, Diviso

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Aggiungere le quaglie, girare a cappotto, quindi coprire e lasciare marinare per almeno 1 ora.

Riscaldare il forno a 200C / ventilatore 180C / gas

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Scaldare una piastra a fuoco medio, quindi cuocere le quaglie in lotti per circa 5 minuti su ciascun lato fino a quando ben carbonizzato. Una volta pronti, metterli in una teglia, quindi arrostire per 5 minuti. Lasciare riposare per 5 minuti, quindi spennellare la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Per l'insalata, disporre la lattuga in 6 bicchieri da Martini (o piccole ciotole).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

4 Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Mettere gli ingredienti rimanenti dell'insalata in una ciotola e mescolare bene. Dividere tra i bicchieri e cospargere sopra l'erba cipollina in più. Per servire, dividere le quaglie tra 6 piatti e servire ciascuno con un'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)