Quadratini di Polenta con Broccoli saltati Rabe e Pancetta

Non si può mai avere troppe ricette di piatti principali, in modo da dare quadrati di polenta con broccoli saltati Rabe e Pancettan una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 433 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $2.87 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di pepe, olio d'oliva, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Polenta cremosa con Pancettan e Broccoli Rabe, Pasta con Pancetta, Broccoli o Broccoli Rabe e pinoli, e Broccoli Rabe con Pancettan e Aglio.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Leggermente olio un 8-by-11 1/2-inch o 9-by-13-inch teglia. In una casseruola media, portare a ebollizione il brodo di pollo e 2 tazze d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere 1 cucchiaino di sale. A poco a poco sbattere la farina di mais fino a che liscio. Cuocere a fuoco moderato, mescolando con un cucchiaio di legno, fino a quando addensato, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Versare la polenta nella teglia e lisciare la parte superiore; spennellare con 1 cucchiaio di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cuocere per 1 ora e 15 minuti, fino a quando la parte superiore e inferiore sono dorate e croccanti.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Nel frattempo, in una padella grande e profonda, scaldare i restanti 3 cucchiai di olio d'oliva fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la pancetta e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a doratura, 4-5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Pizzichi Generosi Di Garam Masala

Aggiungere la cipolla, l'aglio e il peperoncino tritato e cuocere fino a quando la cipolla si ammorbidisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere i broccoli rabe e il restante 1/4 tazza di acqua, condire con sale e pepe e mescolare delicatamente. Coprire e cuocere fino a quando ammorbidito, 5 minuti. Scoprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando l'acqua è evaporata e la rabe broccoli è tenera, 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato