Pusandao de Pescado (Pesce e verdure nel latte di cocco)

Name: Pusandao de Pescado (Pesce e verdure nel latte di cocco)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi achiote o colore; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di cocco, fresco o in scatola; 4 gamberetti e venati Coriandolo fresco; 1 spicchio daglio tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tritato, cipolla; 2 piantaggine verde, tagliata a pezzetti; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente patate, sbucciate e tagliate a pezzi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe rosso, tritato finemente; 4 filetto filetti di pesce spada o altri pesci fermi; 1 pomodoro tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. yuca o manioca, tagliata a pezzi

Pusandao de Pescado (Pesce e verdure nel latte di cocco) potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 43 g di proteine, 58 g di grasso, e un totale di 1031 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $5.74 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 75 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Se hai uno spicchio d'aglio, burro, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Pescado Con Coco (Pesce in salsa di cocco), Sudado de Pescado al Coco (Stufato di pesce con cocco), e Encocado de Pescado y Camarón (Pesce e gamberetti in salsa di cocco) per ricette simili.

Istruzione

In una pentola media, a fuoco medio, scaldare l'olio d'oliva e il burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Aggiungere le cipolle, peperoncino, aglio, pomodoro e soffriggere finché sono teneri e traslucidi, circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Aggiungere cumino, colore, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Aggiungere le patate, piantaggine, yuca, latte di cocco e acqua e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini