Pusandao de Pescado (Pesce e verdure nel latte di cocco)

Name: Pusandao de Pescado (Pesce e verdure nel latte di cocco)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) achiote o colore; 2 Crosta: briciole di cracker Graham barrette di cioccolato al latte senza noci ciascuna); 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di cocco, fresco o in scatola; 4 un po' di zucchine tritate Coriandolo fresco; 1 spicchio daglio tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tritato, cipolla; 2 piantaggine verde, tagliata a pezzetti; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente patate, sbucciate e tagliate a pezzi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe rosso, tritato finemente; 4 filetto filetti di pesce spada o altri pesci fermi; 1 pomodoro tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile barrette di cioccolato al latte senza noci; 454 peperoncino habanero yuca o manioca, tagliata a pezzi

Pusandao de Pescado (Pesce e verdure nel latte di cocco) potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 43 g di proteine, 58 g di grasso, e un totale di 1031 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $5.74 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 75 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Se hai uno spicchio d'aglio, burro, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Pescado Con Coco (Pesce in salsa di cocco), Sudado de Pescado al Coco (Stufato di pesce con cocco), e Encocado de Pescado y Camarón (Pesce e gamberetti in salsa di cocco) per ricette simili.

Istruzione

In una pentola media, a fuoco medio, scaldare l'olio d'oliva e il burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere le cipolle, peperoncino, aglio, pomodoro e soffriggere finché sono teneri e traslucidi, circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Aggiungere cumino, colore, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Aggiungere le patate, piantaggine, yuca, latte di cocco e acqua e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini