Prosciutto e medley di verdure

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Prosciutto avanzi e Medley di verdure potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Per $1.39 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 302 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli fagioli, carote, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 76%. Ricette simili includono Medley di cinque verdure, Medley di verdure, e Medley di verdure.

Istruzione

Riscaldare un wok o una padella grande con olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mettere carote, cipolle, fagiolini, piselli, broccoli, peperoni verdi e peperoni rossi. Coprire e cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Piselli

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Fai un pozzo al centro delle verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Mettere il prosciutto e mescolare per inumidire. Fate sobbollire 5 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape Preparata, Facoltativa

In una piccola padella leggermente unta, mescolare le uova fino a quando non sono sode.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Tagliare le uova in piccoli pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Mescolare verdure, prosciutto e uova insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Senape Preparata, Facoltativa

Mescolare la salsa di soia, acqua e amido di mais in una ciotola e versare nel centro di wok o padella. Mescolare rapidamente fino a quando non inizia ad addensarsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tavoletta Di Cioccolato Semifondente