Porridge di cocco speziato con composta di mirtilli e arance

Porridge di cocco speziato con composta di mirtilli e arance
Il porridge di cocco speziato con composta di mirtilli e arance richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 647 calorie, 12g di proteine, e 44g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 15 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Una miscela di avena di porridge, arance, zucchero di canna e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come una colazione a prezzi ragionevoli. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 86%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Porridge cremoso con mela speziata e mirtillo, Porridge speziato di cocco e mandorle con semi di Chia, canapa e lino, e Profiteroles speziati di zucca con composta di mirtilli caldi.

Istruzione

1
Mescolare l'avena, il latte, il latte di cocco, lo zucchero, le spezie e un pizzico di sale in una casseruola. Impostare a fuoco basso e cuocere per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto per evitare che il porridge si attacchi, fino a quando non è denso e cremoso aggiungere una spruzzata di latte in più se ti piace più sottile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
Cereali CaldiCereali Caldi
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Nel frattempo, preparare la composta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CompostaComposta
3
Mettere lo zucchero e 2 cucchiai di acqua in una padella e scaldare per sciogliere lo zucchero. Una volta spumeggiante, aggiungere le arance e mirtilli rossi. Mescolare, quindi alzare il calore e lasciare a bolle per alcuni minuti fino a quando la maggior parte del liquido evapora e la composta diventa spessa e appiccicosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)
CompostaComposta
3 Bastoncini Di Pretzel3 Bastoncini Di Pretzel
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
4
Per servire, spoon il porridge in ciotole, in alto con la composta di arancia e mirtillo, un turbinio di crema di cocco, un po ' di cocco rasato e una griglia extra di noce moscata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crema Di CoccoCrema Di Cocco
(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)
CompostaComposta
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)
3 Bastoncini Di Pretzel3 Bastoncini Di Pretzel
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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