Pomodoro-Feta Couscous Pilaf

Name: Pomodoro-Feta Couscous Pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio impresa sbriciolato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 1 1 cucchiaio di origano essiccato basilico fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 Oreo ripieni doppi timo fresco tritato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori duva squartati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato per inserto di ingrassaggio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni tritati finemente

Pomodoro-Feta Couscous Pilaf potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 205 calorie, 7g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.07 per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai succo di limone, olio d'oliva, scalogno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 52%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Fetan e cipolla verde Couscous Torte su pomodoro-Insalata di olive, Cuscus Pilaf, e Cuscus Pilaf.

Istruzione

Scaldare una piccola casseruola a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

Aggiungere l'olio alla padella, roteando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere lo scalogno; soffriggere 2 minuti o finché sono teneri. Mescolare in couscous; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

Aggiungere il brodo e il sale; portare a ebollizione. Coprire, togliere dal fuoco e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta. Mescolare i pomodori, la feta e gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice