Pomodori ripieni di insalata di pollo

Pomodori ripieni di insalata di pollo
I pomodori ripieni di insalata di pollo potrebbero essere proprio la ricetta senza glutine e senza latticini che stavi cercando. Per 1,12 dollari a porzione , questa ricetta copre il 15% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 228 calorie , 14 g di proteine e 15 g di grassi . Questa ricetta è per 6 persone. Un mix di cipolla, mais, pomodori e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come contorno. 9 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. È offerta da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 73% . Questo punteggio è piuttosto buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i pomodori ripieni alla caprese con riduzione balsamica , le costolette di maiale ripiene di pomodori e spinaci e i pomodorini ripieni di tonno .

Istruzione

1
Tagliate circa 1,2 cm dalla parte superiore di ogni pomodoro. Togliete la polpa dai pomodori. Capovolgeteli su carta assorbente per farli scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pomodori Rossi Medi4 Pomodori Rossi Medi
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
2
In una ciotola media, unire il pollo, il peperone, il mais e la cipolla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
3
In una piccola ciotola, sbatti insieme l'olio d'oliva e i successivi 6 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
4
Versare sul pollo e mescolare delicatamente per ricoprirlo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
5
Disporre i pomodori a strati con foglie di lattuga o spinaci. Distribuire uniformemente l'insalata di pollo sui pomodori. Conservare in frigorifero o servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
4 Pomodori Rossi Medi4 Pomodori Rossi Medi
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E TritatoPeperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute18
Tipi di piattoContorno
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