Polpettone vegetariano di lenticchie di Alissa

Il polpettone vegetariano di lenticchie di Alissa potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.14 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 516 calorie. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai germe di grano, salsa di pomodoro, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il seme di lino si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti Fig ' n ' Flax Thumbprint come dessert. 112 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è impressionante. Provare Polpettone vegetariano di lenticchie, Zuppa di broccoli di Alissa Cohen (cibi crudi), e Polpettone vegetariano per ricette simili.

Istruzione

Misurare le lenticchie in una casseruola e riempire con acqua sufficiente per coprirle di 1 pollice. Portare a ebollizione e cuocere finché sono teneri, circa 45 minuti. Controllare di tanto in tanto e aggiungere più acqua, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare e mettere da parte per raffreddare.

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere una pagnotta da 8x4 pollici.

Attrezzatura che userete

Barretta Di Cioccolato Al Latte, Rasata

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Nella ciotola di un robot da cucina, unire la cipolla, la carota, il peperone e il germe di grano. Pulse fino a tritare finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Germe Di Grano

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Trasferire in una ciotola.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mettere le lenticchie nel robot da cucina e trasformarle in una pasta. Spoon le lenticchie nella ciotola con le verdure e mescolare il riso, il pangrattato, i semi di lino, gli albumi, la salsa di pomodoro e l'olio d'oliva. Condire con timo, pepe di cayenna e sale. Spoon il composto nella padella preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Semi Di Lino

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Lenticchia

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Barretta Di Cioccolato Al Latte, Rasata

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Cuocere per 45 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando riscaldato e rosolato sulla parte superiore. Raffreddare leggermente prima di affettare e servire.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato