Polpette vegetariane giamaicane

Name: Polpette vegetariane giamaicane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Gelato o panna montata, facoltativi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote a cubetti da 1/4 di pollice; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Cayenne; 1 WES E Arti della lingua inglese Sale marino grosso; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di cocco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) timo fresco tritato; 2 grande s spicchi daglio, tritati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli freschi (o congelati); 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cannella in polvere; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone appena spremuto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla gialla a cubetti da 1/4 di pollice; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente patate gialle a cubetti da 1/4 di pollice; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. olio d'oliva più 3-4 cucchiai; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais dolce fresco (o congelato); 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe bianco appena macinato

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare giamaicano polpette veggie una prova. Questa ricetta serve 1. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 626 calorie, 12g di proteine, e 52g di grasso per porzione. 711 persona trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se si dispone di pimento, grandi spicchi d'aglio, latte di cocco, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è impressionante. Provare Polpette di manzo giamaicano, Tortini Tempeh giamaicani, e Polpette di pollo giamaicano per ricette simili.

Istruzione

Trasferire le polpette su una teglia rivestita di pergamena e cuocere fino a doratura, circa 35 minuti.

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Servire immediatamente con un po ' di salsa piccante.Fa sei grandi polpette, o un paio di dozzine di quelli più piccoli.Ristampato con il permesso di Vegan Soul Kitchen: cucina afro-americana fresca, sana e creativa di Bryant Terry. (Da Capo Press, marzo, 2009)Stampa Ricetta

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato