Polpette croccanti
Le polpette croccanti sono un antipasto per 4 persone. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza latticini e latto-ovo-vegetariana contiene 74 calorie , 2 g di proteine e 1 g di grassi a porzione. Per 21 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 2% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al supermercato e prendi cipolla, sale, cereali di riso e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un punteggio molto basso (ma comunque risolvibile) al cucchiaio dello 0% . Le polpette asiatiche , le polpette in stile asiatico e le polpette di tacchino al formaggio sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
In una ciotola capiente, mescolate i primi nove ingredienti. Sbriciolate la carne di manzo sul composto e mescolate bene. Formate delle palline di 3,5 cm di diametro.
Disporre le polpette su una griglia unta in una teglia bassa.
Cuocere in forno scoperto a 400° per 30 minuti o finché la carne non sarà più rosa.