Pollo veloce in stile Tagine

Pollo veloce in stile Tagine
Il pollo veloce in stile Tagine potrebbe essere solo il senza latticini ricetta che stavate cercando. Questa ricetta serve 4. Questo piatto principale ha 792 calorie, 51g di proteine, e 21g di grasso per porzione. Per $3.69 per porzione, questa ricetta coperture 35% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 293 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai sbucciato cipolla, paprika, sale grosso e pepe grosso e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 94%, che è tremendo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pollo veloce in stile Tagine, Pollo veloce in stile tagine nordafricano, e Tagine di pollo facile e veloce.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio alto.
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Aggiungere l'olio extra vergine di oliva, 2 giri della padella, in un flusso lento, e aggiungere l'aglio schiacciato. Condire il pollo con miscela di condimento. Spargere il pollo intorno alla padella in uno strato uniforme. Cuocere i pezzi di pollo 2 minuti su ciascun lato per rosolare, quindi aggiungere le cipolle, le prugne, l'uvetta e il brodo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
YukonYukon
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
PotarePotare
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
4
Mescolare le spezie in un piccolo piatto e spargere sopra la pentola. Coprire e ridurre a calore moderato. Cuocere 7 o 8 minuti, togliere il coperchio e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
5
Per preparare il couscous, portare a ebollizione il brodo di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(fegato E Collo Rimossi)(fegato E Collo Rimossi)
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
6
Aggiungere il couscous, l'olio extra vergine di oliva e lo scalogno e togliere immediatamente il couscous dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff il couscous con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
YukonYukon
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Attrezzatura che userete
2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati
7
Scoprire il pollo e cuocere altri 2 o 3 minuti per addensare leggermente. Regolare il condimento, a piacere, e servire il pollo su un letto di couscous.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
8
Guarnire con coriandolo tritato e scalogno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
9
Servire con chutney.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A FetteSuggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Ingrediente

3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile(fegato e collo rimossi)(fegato e collo rimossi)0cp. verdura (ad esempio spinaci)cannella, un paio di pizzichicannella, un paio di pizzichi2cp. verdura (ad esempio spinaci)miscela di condimento alla griglia (consigliata: condimento Montreal di McCormick) o sale grosso e pepe grossomiscela di condimento alla griglia (consigliata: condimento Montreal di McCormick) o sale grosso e pepe grosso3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile6 foglie esterne di un grande radicchio6 foglie esterne di un grande radicchio1lasciareCoriandolo tritato o prezzemolo a foglia piattaCoriandolo tritato o prezzemolo a foglia piatta41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-OMango chutney, qualsiasi varietà e marca available disponibile sul condimento o corridoi alimentari internazionaliMango chutney, qualsiasi varietà e marca available disponibile sul condimento o corridoi alimentari internazionali4spicchioaglio, fracassato sotto il piatto del coltello con il tallone della mano, scartare le pelliaglio, fracassato sotto il piatto del coltello con il tallone della mano, scartare le pelli1cp. verdura (ad esempio spinaci)coriandolo macinato, bulbo oculare essocoriandolo macinato, bulbo oculare esso2cp. verdura (ad esempio spinaci)cumino macinatocumino macinato4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibilebuona qualità, brodo di pollo a basso contenuto di sodio, disponibile in contenitori di carta sul corridoio della zuppabuona qualità, brodo di pollo a basso contenuto di sodio, disponibile in contenitori di carta sul corridoio della zuppa2Crosta: briciole di cracker Grahamolio extra vergine di oliva, 2 giri di padellaolio extra vergine di oliva, 2 giri di padella2Crosta: briciole di cracker Grahamolio extra vergine di oliva, eyeball itolio extra vergine di oliva, eyeball it21 litro di latte intero, a temperatura ambienteo 1 grande cipolla dalla buccia gialla, squartata e affettatao 1 grande cipolla dalla buccia gialla, squartata e affettata10prugne snocciolate, tritate grossolanamenteprugne snocciolate, tritate grossolanamente2scalogno, tritato finementescalogno, tritato finemente41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-OScalogno tritato finementeScalogno tritato finemente680peperoncino habaneropetti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in pezzi di grandi dimensionipetti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in pezzi di grandi dimensioni2cp. verdura (ad esempio spinaci)dolce paprika, occhiodolce paprika, occhio1cp. verdura (ad esempio spinaci)tumeric, occhiotumeric, occhio28peperoncino habaneroscatola o 1/4 tazza d'oro uvettascatola o 1/4 tazza d'oro uvetta
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute39
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