Pollo Satay soffriggere con piselli e coriandolo

Name: Pollo Satay soffriggere con piselli e coriandolo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente b zucchero; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 pezzo da 1 pollice zenzero fresco; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio schiacciato; 2 Succo di lime; 3 (inverno) zucchero di canna chiaro; 1 peperoncino rosso lungo, affettato sottilmente; 2 (inverno) (come la barra Crunch); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle ciascuno); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Anelli di peperone rosso dolce; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Satay pollo Stir-Fry con piselli e coriandolo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 444 calorie, 43 g di proteine, e 22 g di grasso ogni. Per $3.42 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di zenzero, aglio, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Con uno spoonacular punteggio di 72%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Pollo soffriggere con broccoli e piselli + VIDEO, Pollo soffriggere con asparagi e piselli, e Pancetta, pollo e piselli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere insieme il burro di arachidi, salsa di soia, succo di lime, brodo, zucchero e latte di cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Arachidi

Latte Di Cocco

Succo Di Lime

Salsa Di Soia

Brodo

Zucchero

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Tagliare il pollo a strisce larghe 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo, peperoncino, zenzero e aglio. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è dorato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Aglio

Zenzero

Peperoncino

Aggiungere i piselli e i broccoli e cuocere fino a quando le verdure sono appena tenere, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Piselli

Broccolo

Aggiungere la salsa di arachidi e cuocere fino a quando il composto si è addensato leggermente e il pollo ha cotto attraverso, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Arachidi

Pollo Intero

Guarnire con il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Servire su riso cotto, se lo si desidera.Suggerimento: Puoi facilmente sostituire manzo o gamberetti per il pollo in questa ricetta. Per la carne bovina, seguire le stesse indicazioni. Per i gamberetti, cuocere tutte le verdure, quindi aggiungere i gamberetti, cuocere per 1 minuto o fino al rosa, aggiungere la salsa di arachidi e finire la ricetta da lì.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Arachidi

Riso Cotto