Pollo sano Caesar Pitas

Name: Pollo sano Caesar Pitas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile caesar Dressing a ridotto contenuto di grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tagliuzzata (1 carota piccola); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 pomodoro di prugna (Roma), affettato sottilmente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga romana tritata grossolanamente; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle (circa ciascuno); 2 6 pollici pane integrale pita (tasca) (6 pollici), tagliato a metà per formare tasche

Questa ricetta rende 4 porzioni con 192 calorie, 14g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai pomodoro prugna, carota, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo Caesar Pitas, ceci arrosto e aglio caesar salad pitas, e Insalata di pollo Caesar con crostini all'aglio {e condimento leggero Caesar} per ricette simili.

Istruzione

Impostare il controllo del forno su broil.

Attrezzatura che userete

Forno

Spennellare entrambi i lati del pollo con 1 cucchiaio di condimento; cospargere di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Pepe

Mettere il pollo sul rack in padella broiler. Broil 4 a 6 pollici dal calore 12 a 15 minuti, girando una volta, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa è tagliato (170°F). Raffreddare circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Succo

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Tagliare a fette sottili.

In una ciotola media, toss lattuga, carota e formaggio con condimento rimanente fino a quando rivestito. Riempire ogni metà pane pita con pomodoro e pollo; top con miscela di lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta