Pollo ripieno di spinaci e feta

Name: Pollo ripieno di spinaci e feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetto filetti di petto di pollo disossati, pelle su; 85 peperoncino habanero spinaci congelati, scongelati; 85 peperoncino habanero formaggio feta, sbriciolato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pinoli

Il pollo ripieno di spinaci e feta è un senza glutine e primordiale ricetta con 4 porzioni. Questo contorno ha 159 calorie, 5g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $1.01 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 284 buongustai e cuochi. Se hai pinoli, spinaci, formaggio feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 90%, che è incredibile. Ricette simili sono Pollo ripieno di spinaci e Feta, Pollo ripieno di spinaci-Feta, e Pollo ripieno di spinaci-Feta.

Istruzione

Allentare la pelle dal pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scolare gli spinaci in un setaccio e premere più acqua possibile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Mescolare con la feta e un po ' di pepe nero, quindi farcire tra la carne e la pelle del pollo, levigando la pelle sul ripieno. Condire il pollo tutto con un po ' di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Formaggio Americano, Tagliato A Strisce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Scaldare l'olio in una padella con un coperchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo, la pelle-lato verso il basso, e friggere fino a quando la pelle è dorata. Girarlo e cuocere dall'altra parte, quindi aggiungere i pinoli e friggere fino a tostare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi