Pollo marocchino con melanzane, pomodori e mandorle
Pollo marocchino con melanzane, pomodori e mandorle è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 40g di grasso, e un totale di 569 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa $1.81 per porzione. Una miscela di cipolle, pomodori in scatola, mandorle scheggiate e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Fornello lento Pollo marocchino con albicocche, olive e mandorle, Tagine di pollo marocchino con pomodori secchi e carciofi, e Agnello marocchino con albicocche, mandorle e menta.
Istruzione
1
Calore 2 cucchiai di olio d'oliva in pesante grande pentola larga a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva
Attrezzatura che userete
Pentola
2
Aggiungere cipolle e aglio. Coprire e cuocere fino a quando le cipolle sono morbide, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
Cipolla
3
Aggiungere paprica, sale, curcuma, coriandolo, finocchio, pepe, cumino e zenzero; mescolare 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo
Curcuma
Once Fluide Di Acqua Fresca
Finocchietto
Zenzero
Pepe
Cumino
Sale
4
Aggiungere i pomodori, 1 tazza di acqua e 3 cucchiai di succo di limone; portare ad ebollizione. Disporre tutto il pollo in un unico strato in pentola; cucchiaio un po ' di salsa sopra. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento 15 minuti. Girare il pollo, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è tenero, circa 20 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di Limone
Pomodoro
Pollo Intero
Salsa
Acqua
Attrezzatura che userete
Pentola
5
Nel frattempo, preriscaldare il forno a 204°.
Attrezzatura che userete
Forno
6
Spennellare la grande teglia bordata con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
7
Mettere melanzane e rimanenti 4 cucchiai di olio d'oliva in una grande ciotola; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva
Melanzana
Attrezzatura che userete
Ciotola
8
Stendere la melanzana sulla teglia preparata e cuocere fino a renderla morbida e marrone, mescolando di tanto in tanto, circa 25 minuti. (Pollo e melanzane possono essere fatti 1 giorno prima. Raffreddare leggermente. Refrigerare separatamente fino a freddo, quindi coprire e conservare in frigorifero.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
Pollo Intero
Diffusione
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
Forno
9
Mescolare melanzane e maggiorana in pollo. Cuocere a fuoco lento scoperto 10 minuti per riscaldare e mescolare i sapori. Condire lo stufato a piacere con più succo di limone, se lo si desidera, e sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Succo Di Limone
Melanzana
Maggiorana
Pollo Intero
Stufato
10
Trasferire il pollo in una grande ciotola poco profonda.