Pollo magro Caesar Pitas

Name: Pollo magro Caesar Pitas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile caesar Dressing a ridotto contenuto di grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tagliuzzata (1 carota piccola); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 pomodoro di prugna (Roma), affettato sottilmente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga romana tritata grossolanamente; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle (circa ciascuno); 2 6 pollici pane integrale pita (tasca) (6 pollici), tagliato a metà per formare tasche

Skinny pollo Caesar Pitas richiede in giro 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa 81 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 14g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 192 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere caesar dressing, carota, pomodoro prugna, e un paio di altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Betty Crocker. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo Caesar Pitas, Pollo sano Caesar Pitas, e Insalata di pasta Caesar di pollo magro.

Istruzione

Impostare il controllo del forno su broil.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Spennellare entrambi i lati del pollo con 1 cucchiaio di condimento; cospargere di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Mettere il pollo sul rack in padella broiler. Broil 4 a 6 pollici dal calore 12 a 15 minuti, girando una volta, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa è tagliato (170F). Raffreddare circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Tagliare a fette sottili.

In una ciotola media, toss lattuga, carota e formaggio con condimento rimanente fino a quando rivestito. Riempire ogni metà pane pita con pomodoro e pollo; top con miscela di lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta