Pollo in crosta di sesamo-pecan

Name: Pollo in crosta di sesamo-pecan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Polvere cinese a cinque spezie; 907 peperoncino habanero petti di pollo scuoiati e disossati; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolle verdi tritate; 6 un po' di zucchine tritate Guarnire: cipolle verdi affettate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan, finemente macinate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas schiacciato; 1 cp. parmigiano grattugiato 5 once di cipollotti tritati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa teriyaki a sodio ridotto; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa teriyaki a sodio ridotto; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Il pollo in crosta di sesamo-pecan è un senza latticini ricetta con 6 porzioni. Questo corso principale ha 392 calorie, 37g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Una miscela di salsa teriyaki, cipolle verdi, farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 56%. Ricette simili sono Pollo in crosta di sesamo, Dita di pollo in crosta di sesamo, e Paillards di pollo in crosta di sesamo con insalata di alghe.

Istruzione

Unire i petti di pollo e 1/3 tazza di salsa teriyaki in un grande sacchetto di plastica congelatore zip-top; sigillare e raffreddare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Margherita® Capicola

Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici

Mescolare insieme le noci pecan e i successivi 4 ingredienti in un piatto poco profondo. Dragare il pollo in miscela di noci pecan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura

Cuocere il pollo in olio bollente in una grande padella a fuoco medio 6 minuti su ciascun lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Rimuovere in un piatto da portata, e tenere in caldo. Riserva sgocciolature in padella.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare insieme 1/2 tazza di salsa teriyaki, 1/4 tazza di acqua, e amido di mais fino a che liscio; aggiungere ananas schiacciato e cipolle verdi. Mescolare la miscela in sgocciolature in padella, mescolando per allentare le particelle dorate. Cuocere a fuoco basso, mescolando continuamente, da 1 a 2 minuti o fino a quando non si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ananas Schiacciato