Pollo in 30 minuti
Pollo in 30 minuti richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 4 porzioni con 329 calorie , 39 g di proteine e 12 g di grassi ciascuna. Per $ 2,48 a porzione , questa ricetta copre il 28% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e primordiale . Se hai pomodori in scatola, spicchi d'aglio, sale e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 70% . Questo punteggio è piuttosto buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Brownies in 10 minuti , Stufato di fagioli in 10 minuti e Tartufi al cioccolato fondente sani in 15 minuti .
Istruzione
In una teglia unta da 33 x 23 cm, disporre la cipolla e il petto di pollo; cospargere con sale se desiderato e pepe.
Disporre i funghi e le zucchine sul pollo.
Mescolare l'aglio, i pomodori, il basilico e l'origano e versare sulle verdure.
Cuocere in forno a 450° per 30 minuti o finché il succo non diventa trasparente.
Se lo si desidera, cospargere con parmigiano.