Pollo giamaicano con salsa di Mango

Name: Pollo giamaicano con salsa di Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi confezione Milk Duds; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato menta fresca tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Giamaicano jerk condimento (come isole delle spezie); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di lime fresco; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO mango sbucciato a fette, sgocciolato e tritato (come Del Monte SunFresh); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo senza pelle e disossato

La ricetta pollo giamaicano con salsa di Mango potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 45 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $2.43 per porzione. Questo corso principale ha 269 calorie, 37g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di pepe, giamaicano jerk condimento, coriandolo, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Arrosto di pollo Jerk giamaicano con salsa di Mango, Giamaicano Jerk Salmone e Mango Ananas Salsa, e Costolette di maiale Jerk giamaicano alla griglia con salsa di mango.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere il condimento e 1/4 di cucchiaino di sale uniformemente sul pollo. Cappotto di pollo con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Condimento

Pollo Intero

Sale

Aggiungere il pollo in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Mentre il pollo cuoce, unire 1/4 cucchiaino di sale, coriandolo e altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Pollo Intero

Sale

Servire salsa con pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Denti D'acciaio

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Oreo ripieni doppi

confezione Milk Duds 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

menta fresca tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Giamaicano jerk condimento (come isole delle spezie)2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di lime fresco 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

mango sbucciato a fette, sgocciolato e tritato (come Del Monte SunFresh)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata finemente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che si potrebbe provare è Willamette Valley Vineyards Intero Cluster rosé di Pinot Nero. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.