Pollo fritto a basso contenuto di carboidrati

Name: Pollo fritto a basso contenuto di carboidrati
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 pollo intero, tagliato in 8 pezzi, o 3 chili di petto di pollo disossato; 3 crosta di torta di briciole (Keebler); 1 Oreo ripieni doppi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crema pesante o acqua; 1 Oreo ripieni doppi 1 contenitore (7 once) di cipolle tritate; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 552 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di soia; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vegetable oil (more or less depending on pot used)

Low Carb Southern Fried Chicken è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 530 calorie, 27g di proteine, e 39g di grasso. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, condimento per pollame, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina meridionale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è grande. Provare Pollo fritto del sud (basso contenuto di carboidrati e senza glutine), Riso fritto con cavolfiore a basso contenuto di carboidrati, e Fettuccine di pollo a basso contenuto di carboidrati Alfredo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere una pentola pesante a fuoco medio-alto con almeno 1 pollice di olio vegetale per il pollo disossato e 2 pollici per pezzi interi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Olio di calore a 350 gradi F; è importante monitorare e mantenere la temperatura, o la farina di soia impanatura e il vostro olio brucerà. (Friggitrici portatili a casa sono grandi per questo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Soia

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

In una ciotola media, mescolare le uova e la panna per fare un lavaggio delle uova. In una ciotola più grande separata, mescolare tutti gli ingredienti di impanatura insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1 A 2 Cucchiai Di Succo Di Limone, Facoltativo

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Condire bene il pollo con sale e pepe. Immergerlo prima nell'impanatura, poi nel lavaggio delle uova e poi di nuovo nell'impanatura, assicurandosi di rivestire bene su tutti i lati. Tamponare l'impanatura in eccesso e poi mettere con cura in olio caldo e friggere fino a doratura e croccante, a pochi minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Striscia Di Scorza Di Limone

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Rimuovere e scolare su carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

I petti di pollo disossati, se tagliati sottilmente, possono cuocere fino in fondo friggendo da soli, ma il pollo intero non lo farà a causa della velocità con cui la farina di soia diventa marrone. È meglio mettere qualsiasi pollo che si frigge con farina di soia su una teglia e finire cuocendo a 350 gradi F per altri 10 minuti per il pollo disossato e da 20 a 25 minuti in più per tagliare pezzi di pollo che hanno ossa. La temperatura interna del pollo dovrebbe registrare 165 gradi F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Gusci Di Cannelloni

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Farina Di Soia

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire immediatamente.

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Grasso Di Maiale

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1

pollo intero, tagliato in 8 pezzi, o 3 chili di petto di pollo disossato 3

crosta di torta di briciole (Keebler)1Oreo ripieni doppi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

crema pesante o acqua 1Oreo ripieni doppi

1 contenitore (7 once) di cipolle tritate 2Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 5521 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di soia 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vegetable oil (more or less depending on pot used)

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante, e Zinfandel sono grandi scelte per il sud. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il Weingut Darting Durkheimer Nonnengarten Riesling Kabinett (1 Litro) con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.