Pollo e peperone soffriggere

Pollo e peperone dolce saltare in padella è un senza latticini piatto principale. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 457 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da BettyCrocker.com ha 1 fan. Se hai riso istantaneo, metà del petto di pollo, salsa agrodolce acquistata e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Panna Cotta al Vin Santo di Fragole come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso in 1 1/2 tazze di acqua come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire tutti gli ingredienti salsa; mescolare bene. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Scaldare l'olio in wok o padella da 12 pollici a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le strisce di pollo; cuocere e mescolare 3 a 5 minuti o fino a quando non è più rosa al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Aggiungere l'aglio; cuocere e mescolare altri 30 secondi o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rimuovere la miscela di pollo dal wok; mettere sul piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere peperoni e cipolla allo stesso wok; cuocere e mescolare 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1/4 tazza di acqua; coprire e cuocere 2 minuti o fino a quando le verdure sono parzialmente cotte. Scoprire; mescolare in ananas e salsa di miscela. Cuocere scoperto un ulteriore 2 o 3 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Riportare il pollo al wok; cuocere e mescolare fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato