Pollo e fagioli facili

Pollo e fagioli facili
Facile pollo e fagioli è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 408 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Vai al negozio e prendi peperoncino in polvere, olio vegetale, metà del petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo facile con fagioli neri, Facile pollo messicano e fagioli, e Facile fornello lento pollo e fagioli per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in padella da 10 pollici o wok a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo in olio a fuoco medio-alto 3 o 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non è più rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Mescolare in polvere di peperoncino, fagioli e mais. Cuocere a fuoco medio-alto 4-5 minuti, mescolando frequentemente, fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncino In PolverePeperoncino In Polvere
FagioloFagiolo
MaisMais
3
Servire con salsa e tortillas.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Libbra Di Roast Beef Cotto E Tagliato A Fettine Sottili3/4 Di Libbra Di Roast Beef Cotto E Tagliato A Fettine Sottili
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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