Pollo con Prosciutto e Pomodori sulla Polenta

Pollo con Prosciutto e pomodori sulla polenta potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 2 e costa $3.36 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 66g di proteine, 67g di grasso, e un totale di 1198 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi acqua, olio d'oliva, farina di mais e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – Medaglioni di Polenta al Forno con Prosciutto, Polenta con Pomodori Freschi e patatine al Parmigiano / Polenta Made Easy, e Pollo con Mais fresco, Pomodori e Polenta cremosa.
Istruzione
Cospargere il pollo con salvia, 1/8 cucchiaino di sale e pepe.
Mettere la farina in un piatto poco profondo. Dragare il pollo nella farina.
Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere il pollo; cuocere 4 minuti su ogni lato.
Aggiungere il vino; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire per 20 minuti o fino a quando un termometro di carne registra 18
Mettere la farina di mais e 1/8 cucchiaino di sale in una casseruola da 1 litro. Aggiungere gradualmente acqua, mescolando fino a mescolare. Copertura. Microonde ad alta 12 minuti, mescolando ogni 3 minuti.
Lasciate riposare, coperto, 5 minuti.
Rimuovere il pollo dalla padella.
Aggiungere il pomodoro in padella; cuocere 1 minuto. Mescolare il succo e il prosciutto. Spoon polenta su piatti e top con pollo.
Guarnire con rametti di salvia, se lo si desidera.