RicettaRivista

Pollo con barbabietola e crescione

Pollo con barbabietola e crescione
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo con barbabietola e crescione una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 413 calorie, 50 g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.7 per porzione. Questa ricetta da BBC Good Food ha 3 fan. Se hai olio di girasole, petti di pollo, crescione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 82%. Barbabietola piccante con crescione, Insalata di barbabietole, mele rosse e crescione, e Salmone, crescione, finocchio e insalata di barbabietole con salsa "caviale" al limone sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio. Condire il pollo su entrambi i lati, poi friggere, pelle-lato verso il basso, per 7 minuti fino a quasi cotto attraverso e la pelle è croccante. Girare, cuocere per altri 3 minuti, quindi togliere dalla padella e tenere in caldo. Nel frattempo scolare le barbabietole, riservando l'aceto, e tagliarle a spicchi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chiffonade Di Foglie Di Cavolo RiccioChiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Aggiungere il miele nella padella con 3 cucchiai di aceto, quindi ridurre fino ad ottenere una glassa sciropposa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Salsa Di Sesamo Giapponese PreparataSalsa Di Sesamo Giapponese Preparata
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
3
Aggiungere le barbabietole e tutti i succhi che saranno usciti dal pollo,quindi gettare per qualche minuto fino a quando non sarà caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Chiffonade Di Foglie Di Cavolo RiccioChiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio
4
Dividere il crescione tra 4 piatti, quindi completare con la barbabietola e il pollo. Spoon la salsa sciropposa per servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Non Da Un Giardino LocaleNon Da Un Giardino Locale
Chiffonade Di Foglie Di Cavolo RiccioChiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute40
Senza glutineSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Stufato di fagioli, cavolo nero e uova
Hamburger di manzo con patatine dolci
Uova alla fiorentina
Pizza da brunch
Pizza da brunch
Pollo ai funghi svizzeri
Insalata di filetto di manzo
Penne piccanti, salsiccia e peperoni
Tacchino affumicato
Kebab Massalam
Ricette correlate
Biscotti ragno bianco e nero
Lattuga romana grigliata con vinaigrette al formaggio blu e pancetta
Dolcetti al cioccolato e arachidi
Crema di verdure vincente
Rivista
Torta di fango I
Costine di manzo
Pomodori al parmigiano grigliati
Stufato di fagioli, cavolo nero e uova
Hamburger di manzo con patatine dolci
Uova alla fiorentina
Pomodori arrostiti con salsa all'aneto
La torta di mele al caramello definitiva
Insalata di filetto di manzo
Rotoli alla cannella a basso contenuto di grassi