Pollo-Asparagi Rotini

Pollo-Asparagi Rotini
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare pollo-asparagi Rotini una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 280 calorie, 23 g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.68 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 32 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di petti di pollo, pepe, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Rotini con Pollo, Asparagi e Pomodori, Rotini con Pollo, Asparagi e Pomodori, e Rotini con Pollo, Asparagi e Pomodori.

Istruzione

1
Cuocere la pasta come indicato sulla confezione, omettendo sale e olio; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
2
Nel frattempo, spruzzare la padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Cospargere il pollo con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Pollo InteroPollo Intero
4
Aggiungere pollo e asparagi in padella; cuocere 5 minuti, mescolando spesso, o fino a quando il pollo non è più rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere i pomodori e l'aglio nella padella; cuocere 1 minuto, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
AglioAglio
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Togliere dal fuoco. Mescolare la pasta, il basilico, l'aceto e l'olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
BasilicoBasilico
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
7
Cospargere le singole porzioni con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute15
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