Pollo-Asparagi Rotini
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare pollo-asparagi Rotini una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 280 calorie, 23 g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.68 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 32 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di petti di pollo, pepe, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Rotini con Pollo, Asparagi e Pomodori, Rotini con Pollo, Asparagi e Pomodori, e Rotini con Pollo, Asparagi e Pomodori.
Istruzione
Cuocere la pasta come indicato sulla confezione, omettendo sale e olio; scolare.
Nel frattempo, spruzzare la padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.
Cospargere il pollo con sale e pepe.
Aggiungere pollo e asparagi in padella; cuocere 5 minuti, mescolando spesso, o fino a quando il pollo non è più rosa al centro.
Aggiungere i pomodori e l'aglio nella padella; cuocere 1 minuto, mescolando spesso.
Togliere dal fuoco. Mescolare la pasta, il basilico, l'aceto e l'olio.
Cospargere le singole porzioni con formaggio.