Pollo Arrosto Toscano e Verdure

Pollo arrosto toscano e verdure potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 490 calorie, 64 g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $3.85 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olio, metà del petto di pollo, finocchio bulbo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 76%. Ricette simili includono Pollo Arrosto Toscano, Pollo Toscano Arrosto al limone, e Insalata di Pasta Toscana con Verdure Grigliate.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Tagliare i pomodori longitudinalmente in quarti e rimuovere i semi. Tagliare le zucchine e tagliarle a metà trasversalmente e poi tagliare ogni pezzo a metà longitudinalmente una volta se il pezzo è sottile e due volte se è più spesso, in modo che i pezzi siano relativamente uniformi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Rimuovere lo strato più esterno del bulbo di finocchio e scartare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulbo Di Finocchio

Tagliare la lampadina a metà in modo che ogni metà mantenga parte dell'estremità dello stelo.

Tagliare ogni metà in 8 cunei sottili in modo che ogni cuneo sia tenuto insieme da un piccolo pezzo di gambo.

Mettere le verdure in una grande teglia. Saltali con 2 cucchiai di olio e 1/4 di cucchiaino di sale. Disporre i pezzi di pollo nella padella con le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

In una piccola ciotola unire 1 cucchiaio di olio, 1/2 cucchiaino di sale, l'aglio, la scorza di limone e il succo di limone. Strofinare il composto nel pollo nella padella. Condire con qualche giro di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Impareggiabili D'argento

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Arrostire in forno per 30 minuti, quindi mescolare le verdure e aggiungere il rosmarino. Cuocere per circa 20 a 30 minuti in più fino a quando il pollo è fatto e la verdura sono teneri e cominciando a marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata