Pollo arrosto facile con asparagi e porri

Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 151 calorie. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $1.94 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale e pepe kosher, porri e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo Arrosto con Asparagi Panzanella, Pollo arrosto con Rabarbaro Burro e asparagi, e Pollo arrosto con asparagi e salsa Tahini per ricette simili.

Istruzione

Regolare la cremagliera del forno in posizione centrale e preriscaldare il forno a 500 ° F. Asciugare il pollo con carta assorbente e condire generosamente su tutti i lati con sale e pepe. Linea heavy-duty bordato foglio di supporto con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mettere il pollo su un foglio, la pelle verso l'alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Trasferire al forno e arrostire fino a quando la parte più spessa del seno registra da 140 a 150 ° F su un termometro a lettura istantanea, circa 45 minuti.

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Togliere dal forno, trasferire il pollo su un tagliere e lasciare riposare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Tagliere

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mentre arrosti di pollo, fare jus. Tagliare il collo e la schiena in pezzi da 1 pollice con una mannaia, un coltello da cuoco pesante o cesoie per pollame.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollame

4 Braciole Di Lombo Di Maiale Con Osso (spesse 1-1/2 Pollici E 8 Once Ciascuna)

Attrezzatura che userete

Cesoie Per Pollame

Coltello Chef

Mannaia

Mettere in una casseruola media e cuocere a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto con un cucchiaio di legno fino a doratura su tutti i lati, circa cinque minuti.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere i porri e le foglie di alloro e coprire con acqua. Cuocere a fuoco lento per 30 minuti, quindi filtrare, scartando i solidi. Dovresti avere circa 2 tazze di jus.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Verde

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Mettere i bianchi di porro in una grande casseruola e versare sopra il pollo. Dopo che il pollo esce dal forno, portare i porri a cuocere a fuoco lento, ridurre il calore al minimo, coprire e lasciare cuocere fino a quando i porri sono teneri e il pollo è pronto per servire, circa 15 minuti. Condire i porri e i jus a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mentre il pollo riposa, mettere gli asparagi nella padella ormai vuota in cui il pollo è stato arrostito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini