Pollo arrosto di coriandolo all'arancia con cipolle rosse

Pollo arrosto di coriandolo all'arancia con cipolle rosse
Arancione-Coriandolo pollo arrosto con cipolle rosse potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 1009 calorie, 75 g di proteine, e 67g di grasso ogni. Per $3.08 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, il coriandolo macinato, il sale e il pepe kosher e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è buono. Provare Carote Glassate e Cipollini con Coriandolo e Arancia, Paprikan e coriandolo strofinato bistecche con salsa di coriandolo all'arancia, e Arrosto di costolette con cipolle glassate all'arancia per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare il forno a 400 F. Disporre le cipolle in una teglia di metallo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, FacoltativaUlteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Metti i polli sopra e infila le ali sotto i corpi. In una piccola ciotola, unire la marmellata, l'olio, il coriandolo, 2 cucchiaini di sale e 3/4 di cucchiaino di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di PolliceKiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Taccole, ScongelateTaccole, Scongelate
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Gamberetti Colossali, Con La Coda, Sbucciati E Privati Dei DentiGamberetti Colossali, Con La Coda, Sbucciati E Privati Dei Denti
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
3
Distribuire il composto sui polli e arrostire fino a quando non sono cotti attraverso, circa 1 ora, 15 minuti (temperatura interna 165 F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Taccole, ScongelateTaccole, Scongelate
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
4
Trasferire i polli e le cipolle su un piatto e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrare le gocce di padella in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Taccole, ScongelateTaccole, Scongelate
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Lasciare riposare per 5 minuti. Scremare il grasso dalla superficie e scartare.
6
Servire i polli e le cipolle con i succhi rimanenti. Suggerimento senza stress: l'uso di due polli medi invece di uno grande riduce il tempo di tostatura di almeno un'ora e 15 minuti. La marmellata rende una glassa arancione in stile francese facile e veloce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di PolliceKiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Taccole, ScongelateTaccole, Scongelate
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Sale Fino, Per Il Bordo Dei BicchieriSale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri
Salsa Di Sesamo Giapponese PreparataSalsa Di Sesamo Giapponese Preparata
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute19
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