Pollo Arrosto con Finocchio e Limone

Pollo arrosto con finocchio e limone è un senza glutine, senza latticini e chetogenico piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 823 calorie, 58 g di proteine, e 55 g di grasso ogni. Per $3.54 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di sale marino, bulbo di finocchio, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Finocchio arrosto con Aneto e limone, Agnello Arrosto al limone e Finocchio con Polenta, e Salmone e Finocchio con Vinaigrette al limone arrosto per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Risciacquare il pollo dentro e fuori, rimuovendo tutte le parti interne; tagliare il grasso in eccesso e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire origano tritato, maggiorana, aglio tritato e 1 cucchiaino di olio d'oliva in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Maggiorana

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere il pollo in una grande teglia su un rack di torrefazione, petto verso l'alto. Partendo dalla cavità del collo, allentare la pelle dal seno e dalle bacchette inserendo le dita e spingendo delicatamente tra la pelle e la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Mettere la miscela di origano sotto la pelle su seni e bacchette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Versare il vino sul pollo e nella padella. Strofinare la cavità interna del pollo con il limone, spremendo il succo sopra e intorno al di fuori del pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Bucce Di Limone

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere metà limone, 2 pezzi di finocchio, spicchi d'aglio fracassato, e rametto di origano in cavità di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

Bucce Di Limone

Aggiungere 1 tazza di acqua per pan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il finocchio e le fronde rimanenti sul fondo della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare i restanti 2 cucchiaini di olio d'oliva sul seno e aggiungere sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Inserire il termometro di carne nella parte carnosa della coscia, facendo attenzione a non toccare l'osso. Arrostire a 400 per 1 ora o fino a quando il termometro registra 175, imbastendo ogni 20 minuti con liquido pan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Scalogni Tritati

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere il pollo dal forno e lasciare riposare 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Trasferire il pollo in un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Posizionare un sacchetto di plastica con zip all'interno di una misura di vetro da 2 tazze.

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Versare sgocciolature dalla padella nel sacchetto; lasciare riposare 10 minuti. (Il grasso salirà in cima.) Sigillare la borsa e tagliare con cura un angolo inferiore della borsa.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scolare le gocce in una piccola ciotola, fermandosi prima che lo strato di grasso raggiunga l'apertura; scartare il grasso. Riserva sgocciolature per erba Pan sugo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili