Pollo allo zenzero e miele

Pollo allo zenzero e miele
Ginger-Miele pollo richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 302 calorie, 19g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi cosce di pollo, sale, miele e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Pollo Zenzero e miele, Pollo al miele e senape con zenzero, e Miele-Zenzero pollo Stir-Fry.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
2
Unire il sale e lo zenzero macinato in una piccola ciotola; strofinare il pollo con la miscela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polvere Di ZenzeroPolvere Di Zenzero
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Unire lo zenzero tritato, il miele, il succo di limone e la salsa di soia in una piccola ciotola; mescolare bene con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
ZenzeroZenzero
MieleMiele
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
4
Mettere il pollo su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Cuocere 5 minuti; girare. Imbastire con miscela di miele. Cuocere 3 minuti; girare. Imbastire con la miscela di miele rimanente. Broil 3 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
MieleMiele
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
5
Pennello sgocciolature dal fondo della padella sul pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute3
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