Pollo alla griglia ed erbe aromatiche
Pollo alla griglia e le erbe potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 195 calorie, 24g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1,18 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi rosmarino, metà del petto di pollo, sale e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 45%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo intero alla griglia con erbe, Pollo alla griglia all'arancia con erbe, e Mais alla griglia con erbe.
Istruzione
Preriscaldare la griglia a fuoco medio e oliare leggermente la griglia.
Risciacquare i petti di pollo, asciugare con carta assorbente e forare più volte con una forchetta.
Mettere i petti di pollo in un grande sacchetto di plastica richiudibile e versare l'olio d'oliva. Sigillare e agitare il sacchetto per rivestire il pollo con olio d'oliva; aggiungere rosmarino, timo, origano, aglio, sale e pepe nero al sacchetto, sigillare e agitare di nuovo per rivestire il pollo con le erbe.
Griglia i petti di pollo sulla griglia preriscaldata fino a quando i succhi non sono chiari e un termometro per carne a lettura istantanea inserito nella parte più spessa della carne legge almeno 160 gradi F (70 gradi C, circa 10 minuti per lato.