Pollo alla griglia e pisello Sparare Charmoula Panini

Pollo alla griglia e pisello Sparare Charmoula Panini
Pollo alla griglia e pisello Sparare Charmoula panini è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 41g di grasso, e un totale di 382 calorie. Per 71 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di succo di limone, qt. germogli di piselli leggermente teneri, maionese e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è solido. Provare Charmoula Panini al pollo alla griglia, Salmone alla griglia con Charmoula, e Costolette di agnello Charmoula alla griglia per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare insieme olio, succo di limone, sale, pepe, cumino, paprica, aglio e coriandolo in una ciotola media per fare charmoula.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
CoriandoloCoriandolo
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca
AglioAglio
PepePepe
CuminoCumino
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Trasferire 6 cucchiai. in una piccola ciotola.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Tirare fuori le offerte (i muscoli lunghi, piccoli, tenderloin) dal pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Offerte Di PolloOfferte Di Pollo
4
Aggiungere il pollo (comprese le offerte) a charmoula in una ciotola media e girare a cappotto. Chill pollo e charmoula extra, coperto, circa 1 ora e fino a 1 giorno, girando pollo una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Offerte Di PolloOfferte Di Pollo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Griglia di calore ad alta (450 a 550). Grill pollo, coperto, girando una volta, fino a cottura attraverso, 4 a 10 minuti; scartare marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Trasferire il pollo su una tavola, lasciare riposare brevemente, quindi tagliare in diagonale. Grill rolls, tagliare i lati verso il basso, fino a tostato, 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
RotoloRotolo
Attrezzatura che userete
GrillGrill
7
Cucchiaio 2 cucchiai. riservato charmoula in una ciotola media pulita, aggiungere carota e pisello germogli, e lanciare delicatamente. Cucchiaio 1 1/2 cucchiaio. più charmoula in un piccolo piatto e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Germogli Di PiselliGermogli Di Piselli
CarotaCarota
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
8
Sbattere la maionese in charmoula rimanendo nella piccola ciotola e distribuire sui lati tagliati dei rotoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaioneseMaionese
DiffusioneDiffusione
RotoloRotolo
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
9
Riempire i rotoli con insalata di piselli e disporre il pollo in cima. Cucchiaio circa 1 cucchiaino. charmoula riservato (da piccolo piatto) sopra il pollo su ogni panino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
RotoloRotolo
10
* Trova nei mercati degli agricoltori o nei mercati asiatici.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 25 m.
Serving4
Punteggio di salute8
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