Pollo al rosmarino con zucchine

Name: Pollo al rosmarino con zucchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla, tritata finemente; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe kosher; 454 peperoncino habanero patate di primizia; 4 un po' di zucchine tritate Olio doliva; 1 mazzo carne di montone disossata, tagliata a cubetti da 3 a 4 pollici - in alternativa, spalla di agnello disossata; 680 peperoncino habanero petti di pollo disossati e senza pelle; 4 Cipolla gialla media, tritata sacchetti di plastica richiudibili; 4 un po' di zucchine tritate Senape integrale; 2 piccolo 6 cucchiai di formaggio Cheddar grattugiato

Pollo al rosmarino con zucchine è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 439 calorie, 40g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $67.55 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di carote, zucchine, senape integrale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le zucchine si potrebbe seguire questo corso principale con il Quadrati di dessert di zucchine come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è buono. Provare Rosmarino fresco Pollo e Zucchine, Bastoncini di zucchine al rosmarino, e Zucchine profumate al Rosmarino per ricette simili.

Istruzione

Congelarloquartare le patate. Sbucciare le carote.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Carota

Tagliare le carote e le zucchine in bastoncini da 2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine

Carota

Mescolare in una ciotola con 2 cucchiai di olio d'oliva, 2 cucchiai di senape, 1 cucchiaio di rosmarino, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Condire il pollo con 1 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe. Dividi tutto tra 4 borse. Congelare, fino al momento della cottura, per un massimo di 3 mesi. Cucinalo

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Rosmarino

Pollo Intero

Senape

Pepe

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riscaldare il forno a 400 F.

Attrezzatura che userete

Forno

Rimuovere i sacchetti dal congelatore (avrete bisogno di 1 sacchetto per ogni porzione). Svuotare il contenuto dei sacchetti in una teglia. Arrosto per 25 minuti. Toss le verdure, girare il pollo, e continuare la torrefazione fino a quando il pollo è cotto attraverso, 20 a 25 minuti in più. Dividere tra le singole piastre.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale