Pollo al pepe infuocato

Pollo al pepe infuocato
Fiery Pepper pollo richiede in giro 35 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 330 calorie, 12g di proteine, e 25 g di grasso per porzione. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi vino da cucina, cipolle verdi, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la radice di zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di mandorle e zenzero senza farina come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così super spoonacular punteggio di 28%. Provare Pepe rosso fuoco e zuppa di pomodoro, Antipasti di pepe di ciliegia ripieni di fuoco, e Spiedini di controfiletto con couscous di verdure alla griglia e salsa di pepe infuocato per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare insieme 1 cucchiaino di vino da cucina e 1/2 cucchiaino di sale in una ciotola; aggiungere il pollo e mescolare a cappotto. Lasciare marinare 2 o 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
VinoVino
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Mettere il pollo marinato in un grande sacchetto di plastica sigillabile con l'amido di mais e agitare per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Amido Di MaisAmido Di Mais
Pollo InteroPollo Intero
ScuotereScuotere
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
3
Scaldare l'olio di arachidi in un wok o grande padella a fuoco alto. Friggere il pollo nell'olio fino a quando non inizia a croccare intorno ai bordi, da 7 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di ArachidiOlio Di Arachidi
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Rimuovere il pollo su un piatto foderato di carta assorbente per drenare. Riserva 2 cucchiai di olio, scartando il resto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
5
Riscaldare l'olio riservato nel wok a fuoco medio-alto; cuocere e mescolare l'aglio, lo zenzero e le cipolle verdi nell'olio fino a fragrante, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
AglioAglio
ZenzeroZenzero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
6
Aggiungere i peperoncini verdi, i peperoncini secchi schiacciati e i grani di pepe di Szechuan; continuare a friggere circa 20 secondi in più. Riportare il pollo al wok; mescolare la salsa di soia, 2 cucchiaini di vino da cucina, zucchero e 1/2 cucchiaino di sale fino a quando completamente combinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncino SeccoPeperoncino Secco
Peperoncino VerdePeperoncino Verde
Grani Di PepeGrani Di Pepe
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Pollo InteroPollo Intero
ZuccheroZucchero
SaleSale
VinoVino
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
7
Togliere dal fuoco e servire immediatamente.
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute2
Tipi di piattoContorno
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