Pollo al lime tropicale

Name: Pollo al lime tropicale
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 ( melanzane) kiwi, pelati e tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato avocado Hass leggermente schiacciato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham avocado Hass leggermente schiacciato; 1 Oreo ripieni doppi scorza di lime grattugiata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bocconcini di ananas; 1 Oreo ripieni doppi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso dolce tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno); 1 cp. parmigiano grattugiato aceto di vino bianco

Pollo lime tropicale richiede intorno 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $1,92 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 378 calorie, 30g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 44 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi da Taste of Home. Una miscela di aceto di vino bianco, couscous, miele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Frullato di lime tropicale, Frullato di lime tropicale, e Frullati di lime tropicali.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire gli ingredienti della salsa; coprire e conservare in frigorifero fino a servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Denti D'acciaio

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unire il succo di lime, l'olio, la buccia di lime, sale e pepe; aggiungere il pollo. Sigillare il sacchetto e girare a cappotto; conservare in frigorifero per 2-4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Scorze Di Lime

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Scolare e scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Posizionare il pollo su una teglia rivestita con spray da cucina. Broil 3 in. dal fuoco per 5-6 minuti su ciascun lato o fino a quando i succhi non scorrono chiari. Nel frattempo, cuocere il couscous secondo le indicazioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo