Il pollo al forno alle erbe in crosta di patate potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $1.73 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 330 calorie, 29 g di proteine, e 15g di grasso ogni. Una miscela di farina per tutti gli usi pillsbury best®, olio vegetale, petti di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Petti di pollo al forno in crosta di erbe, Petti di pollo al forno in crosta di erbe, e Pollo in crosta di erbe al forno con salsa di olio d'oliva al prezzemolo per ricette simili.
Istruzione
1
RISCALDARE il forno a 232°.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Spazzola teglia con olio vegetale. Pound petti di pollo a spessore anche 1/2 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
3
UNIRE 1/4 tazza di farina, 1 1/2 cucchiaini di sale condito e pepe nero in un piatto poco profondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per Guarnire
Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)
4
Unire l'uovo e l'acqua in un altro piatto poco profondo; battere con la forchetta fino a quando schiumoso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Confezione Di Preparato Per Torta Naturale
5
Unire i fiocchi di patate, i fiocchi di prezzemolo e il restante 1/4 di farina di tazza e 1 1/2 cucchiaini di sale condito in un altro piatto poco profondo; toss delicatamente per distribuire uniformemente i condimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prezzemolo Secco
2 Fette Di Polpettone Di Pizza Old World (ricetta Anche In Recipe Finder), A Cubetti
Bastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni Ciascuno), Tagliati A Pezzetti
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)
6
RIVESTIRE i petti di pollo con la miscela di farina; immergere nella miscela di uova. Cappotto con miscela di fiocchi di patate, accarezzando fino a quando il pollo è completamente rivestito; scrollarsi di dosso l'impanatura in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)
Striscia Di Scorza Di Limone
Confezione Di Preparato Per Torta Naturale
7
Posto sulla padella preparata.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
8
Cuocere 10 minuti. Girare il pollo; continuare a cuocere da 6 a 8 minuti o fino a quando il termometro a lettura istantanea raggiunge 74°.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di Sesamo
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
1
Scaldare 3 cucchiai di olio in grande padella antiaderente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
2
Mettere petti di pollo impanati in padella. Cuocere da 4 a 5 minuti per lato fino a doratura o fino a quando il termometro a lettura istantanea raggiunge 74°.