Pollo al curry profumato con ceci

La ricetta Fragrante pollo al curry con ceci è pronta in circa 1 ora e 10 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo indiano. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 142 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 4. 235 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Una miscela di cipolle, peperoncino, curcuma e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Curry Ceci fritti, Curry di verdure con ceci, e Curry di pollo profumato.

Istruzione

Versare le cipolle, l'aglio, lo zenzero, le spezie macinate, il peperoncino e metà del coriandolo in un robot da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Aggiungere 1 cucchiaino di sale e frullare in una purea. Versare il composto in una casseruola media e cuocere a fuoco basso per 10 minuti, mescolando frequentemente.Sbriciolare nel cubo di brodo, aggiungere l'acqua bollente e tornare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cubetto Di Brodo

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere il pollo, mescolare, quindi abbassare ilriscaldare e cuocere a fuoco lento per 20 minuti fino a quando il pollo è tenero.Tritare il coriandolo rimanente, riservare 2 cucchiai, quindi mescolare il resto nel curry con i ceci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Calore attraverso e dividere tra quattrobolle.

Cospargere con il conservatocoriander e cucchiaio sopra lo yogurt, poi servire con riso basmati, naanbread o poppadums.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Basmati

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Ingrediente

Serving:

4101 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

ceci scolati e sciacquati 4filetto

senza pelle disossate filetti di pollo (circa 500g 1lb 2 oz peso totale), cubed 1

pollo brodo cubo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

moglai (medio) curry in polvere 201 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto coriandolo fresco 3

spicchi d'aglio grassi 1

3cm / ¼in radice di zenzero fresco, sbucciato e tritato grossolanamente 2

cipolle, squartate 2Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 1

peperoncino rosso fresco, seminato e tritato grossolanamente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

curcuma

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Quintan Essentia Chenin Blanc. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 35 dollari.