Pollo al cappero arancione

Il pollo al cappero arancione potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 284 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai la scorza d'arancia, il succo d'arancia, l'olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la scorza d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è buono. Provare Cernia alla griglia Con Supremes Arancio & Arancio-cappero Aioli, Salmerino artico con gusto arancio-Cappero, e Limone Cappero Pollo per ricette simili.
Istruzione
In una ciotola media, mescolare farina e pepe. Dragare i petti di pollo nella miscela per rivestire e mettere da parte.
Sciogliere il burro e scaldare l'olio in una padella capiente a fuoco medio.
Mettere pollo rivestito nella padella, e cuocere circa 10 minuti per lato, fino a quando non è più rosa e succhi di frutta correre chiaro.
Togliere dal fuoco e mettere da parte.
Aumentare il calore padella ad alta, e versare il succo d'arancia. Cuocere fino a ridurre di circa 1/
Mescolare la scorza d'arancia, i capperi e il prezzemolo. Riportare il pollo nella padella e rivestire con la miscela di succo d'arancia per servire.