Pollo ai broccoli al microonde

Name: Pollo ai broccoli al microonde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 264 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. broccoli tritati congelati, scongelati; 114 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 25 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. sedano tritato; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può condensato crema di zuppa di funghi, non diluito; 280 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pollo cotto a cubetti; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 37 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pepe verde tritato; 53 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla tritata; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. formaggio di processo (Velveeta), cubettato; 185 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso Bianco Minuto® crudo; 185 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso Bianco Minuto® crudo

Pollo e broccoli al microonde è un piatto principale senza glutine . Questa ricetta serve 6 persone. Una porzione contiene 482 calorie , 23 g di proteine e 29 g di grassi . Per $ 1,28 a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Taste of Home richiede riso, aglio in polvere, pollo e crema condensata di zuppa di funghi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Con un punteggio medio del 46% , questo piatto è buono. Ricette simili sono Magia di pollo e broccoli al microonde , Pollo e broccoli al forno e Pollo ai broccoli al forno .

Istruzione

Riso al microonde secondo le indicazioni sulla confezione; accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Metti il burro in un contenitore da 2-1/2 qt adatto al microonde. piatto; coprire e cuocere nel microonde a potenza elevata per 2 minuti o fino a quando non si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Aggiungere i broccoli, il formaggio, la cipolla, il sedano, il peperone verde e l'aglio in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Coprire e cuocere nel microonde a temperatura elevata per 2-4 minuti o fino a quando le verdure saranno morbide e croccanti. Incorporare la zuppa, il pollo e il riso. Coprire e mettere nel microonde al 70% di potenza per 2 minuti o finché non sarà completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)