Polenta facile al sugo di pomodoro

Polenta facile al sugo di pomodoro
Cerchi un contorno senza glutine ? La polenta facile al sugo di pomodoro potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Per 0,80 € a porzione , questa ricetta copre il 10% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 6 porzioni con 245 calorie , 13 g di proteine e 9 g di grassi ciascuna. È offerta da Allrecipes. 65 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di brodo di pollo, farina di mais, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 73% , che è solido. Ricette simili sono Medaglioni di polenta e prosciutto al forno , Polenta al forno con ricotta e Polenta al cheddar con pomodori secchi e gamberi .

Istruzione

1
Preriscaldate il forno a 175 °C. Ungete una teglia quadrata da 23 cm di diametro.
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
Più Altro Per Guarnire (1 Tazza Di Caramello, Più 1 Cucchiaino Di Fior Di Sale)Più Altro Per Guarnire (1 Tazza Di Caramello, Più 1 Cucchiaino Di Fior Di Sale)
2
In una pentola capiente, unite il latte e il brodo di pollo. Portate a ebollizione a fuoco medio-alto. Quando il liquido bolle, aggiungete gradualmente la farina di mais mescolando, assicurandovi che non si formino grumi. Abbassate la fiamma al minimo e fate sobbollire, mescolando continuamente, fino a quando il composto non si addensa, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(fegato E Collo Rimossi)(fegato E Collo Rimossi)
Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di PolliceBanane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
2 Piccoli Porri, Tagliati A Pezzi Da 1/2 Pollice2 Piccoli Porri, Tagliati A Pezzi Da 1/2 Pollice
3
Togliete dal fuoco e aggiungete il parmigiano grattugiato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
4
Versate la polenta nella teglia preparata e spalmatela sopra con la salsa per gli spaghetti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PastaSalsa Di Pasta
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
5
Cuocere in forno preriscaldato per 10 minuti o finché la salsa non inizia a bollire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Tazze Di Vino Bianco O Brodo Di Pollo1-1/4 Tazze Di Vino Bianco O Brodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
Più Altro Per Guarnire (1 Tazza Di Caramello, Più 1 Cucchiaino Di Fior Di Sale)Più Altro Per Guarnire (1 Tazza Di Caramello, Più 1 Cucchiaino Di Fior Di Sale)
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute10
Tipi di piattoContorno
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