Pilaf di Quinoa-Porro

Name: Pilaf di Quinoa-Porro
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 20 gamberetti e venati Sale kosher; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. porri, solo parti bianche e verde chiaro, dimezzati longitudinalmente e tagliati sottilmente trasversalmente; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 20 gamberetti e venati Pepe macinato fresco; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazze di quinoa, sciacquate e scolate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale a basso contenuto di sodio; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Quinoa-Porro Pilaf potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 20 e costa 48 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 131 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pepe, porri, quinoa e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pan scottato pollo con porro tenero, riso al limone Pilaf, e qualunque sia il vostro giardino cresce insalata, Pilaf di quinoa, e Pilaf di quinoa per ricette simili.

Istruzione

In una padella grande e profonda, scaldare l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i porri e un pizzico generoso ciascuno di sale e pepe e cuocere a fuoco moderatamente basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ammorbidito, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Porro

Aggiungere la quinoa e cuocere a fuoco moderato, mescolando, fino a secco, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Aggiungere il brodo e l'acqua nella padella e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco moderatamente basso fino a quando la quinoa è tenera e il liquido è stato assorbito, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Brodo