I petti di pollo al rosmarino sono un secondo piatto senza glutine e senza latticini . Per $ 2,46 a porzione , questa ricetta copre il 22% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 44 g di proteine , 11 g di grassi e un totale di 398 calorie . Se hai olio vegetale, brodo di pollo, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Ti è offerto da Taste of Home. Con un punteggio cucchiaio del 50% , questo piatto è solido. Ricette simili includono petti di pollo al rosmarino , petti di pollo al rosmarino e petti di pollo al rosmarino .
Istruzione
1
In una teglia di vetro poco profonda, unisci 1/4 di tazza di brodo, aglio, rosmarino, olio, salsa di soia, zucchero e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
Briciole Di Carne Vegetariana Congelata
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Peperone Rosso, Tagliato In Tre
2
Aggiungi pollo; girare per ricoprire. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
3
Nella casseruola, cuocere il riso in acqua e il restante brodo fino a renderlo morbido e soffice, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
4
Nel frattempo, in una padella, cuocere il pollo marinato a fuoco medio-alto per circa 7 minuti su ciascun lato o fino a quando il pollo sarà dorato e i succhi saranno diventati trasparenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Togliere il riso dal fuoco; aggiungere asparagi, scorza di limone, pepe di limone e sale se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pere Bartlett O D'Anjou
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
6
Versare sui piatti individuali.
7
Tagliare il pollo a listarelle; disporre a ventaglio sul riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe