Pesce Spada Mediterraneo

Name: Pesce Spada Mediterraneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere capperi, sgocciolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco o brodo di pollo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pimiento tritato-olive ripiene; 2 pomodori di prugne, seminati e tagliati a dadini; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecche di pesce spada (circa 3/4 a 1 pollice di spessore)

Pesce spada mediterraneo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $5.73 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 378 calorie, 46g di proteine, e 19g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai bistecche di pesce spada, brodo di pollo, olive ripiene di pimiento e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Pesce Spada Ripieno Mediterraneo, Pesce Spada Ripieno Mediterraneo, e Pesce Spada al cartoccio con Sapori Mediterranei per ricette simili.

Istruzione

Soffriggere la cipolla in olio bollente in una padella o padella a fuoco medio 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'aglio, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe; soffriggere 1 minuto. Ridurre il calore al minimo; mescolare in vino, olive e capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pastella Di Pane Di Mais

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Cospargere uniformemente il pesce con sale e pepe rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere il pesce sopra la miscela di cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Caramelle Al Polpo Brillante

Cuocere, coperto, a 400 per 26 minuti o fino a quando il pesce si sfalda con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Cospargere con pomodori a dadini e prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

capperi, sgocciolati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco o brodo di pollo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1( melanzane)

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pimiento tritato-olive ripiene 2

pomodori di prugne, seminati e tagliati a dadini 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecche di pesce spada (circa 3/4 a 1 pollice di spessore)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Marmle Pinot Grigio. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.