Pesce Provenzale

Name: Pesce Provenzale
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 50
Cuisine: Global
Ingredients: 2 TBS briciole di pane essiccate fini; 2 TBS vino bianco secco; 1 TB prezzemolo tritato a foglia piatta; 1 TB dragoncello fresco tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di timo fresco; 1 spicchio daglio, tritato; 4 filetto filetti di ippoglosso, ciascuno da 6 a 8 once; 50 gamberetti e venati Sale kosher e pepe macinato fresco, a piacere; 3 TBS olio extra vergine di oliva; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori maturi, tagliati a fette spesse 1/2 pollice

Pesce Provenzale è un senza latticini e pescatarian ricetta con 50 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 41 calorie. Per $1.14 per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Una miscela di halibut, spicchio d'aglio, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 38 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Zuppa di pesce provenzale, Emerils Pesce provenzale, e Pesce al forno provenzale.

Istruzione

Preriscaldare un forno a 191°. Leggermente olio una teglia appena abbastanza grande per tenere i filetti comodamente in un unico strato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere i filetti nella teglia preparata, condire leggermente con sale e pepe e irrorare con il vino. Disporre le fette di pomodoro sopra il pesce, sovrapponendole leggermente se necessary.In una piccola ciotola, mescolare insieme 2 cucchiai. dell'olio d'oliva, dell'aglio, del dragoncello, del prezzemolo e del timo. Spoon il composto di erbe uniformemente sui pomodori, condire con sale e pepe e cospargere con il pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Irrorare con il restante 1 Tbs. olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Cuocere fino a quando le briciole di pane sono dorate in cima e il pesce è opaco in tutto, 25 a 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Servire immediatamente, direttamente dalla teglia.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Per 4 persone.Adattato da Williams-Sonoma Pesce per la cena (Weldon Owen, 2009).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

2TBS

briciole di pane essiccate fini 2TBS

vino bianco secco 1TB

prezzemolo tritato a foglia piatta 1TB

dragoncello fresco tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

foglie di timo fresco 1

spicchio d'aglio, tritato 4filetto

filetti di ippoglosso, ciascuno da 6 a 8 once 50gamberetti e venati

Sale kosher e pepe macinato fresco, a piacere 3TBS

olio extra vergine di oliva 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori maturi, tagliati a fette spesse 1/2 pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.